योगले शारीरिक, मानसिक र आध्यात्मिक आयामहरूमा चमत्कारिक रूपमा काम गर्छ । एक मात्र चीज भनेको तपाईंले यसलाई अभ्यास गर्नुपर्ने हुन्छ ।