¿Qué es el yoga? Joe Rogan y Sadhguru hablan con el corazón en la mano.

Joe Rogan: Empecemos primero con el yoga.

Sadhguru: El yoga en los Estados Unidos me asusta, porque, aquí, yoga significa que debes verte retorcido como un fideo sobrante. La palabra «yoga significa 'unión'. Estábamos hablando del suelo. Tú eres solamente un afloramiento del suelo. Quizá no te des cuenta de ello, porque estás sentado sobre una silla, llevas zapatos y puedes presumir de tu gallardía. Pero, si fueras como un árbol, entenderías claramente que eres parte del suelo.

La mayoría de las personas solo entenderán que forman parte del suelo cuando las entierren. En esencia, eres parte de él, pero no lo experimentas de esa manera. Esto no solo es verdad con respecto al suelo, también es verdad con respecto a toda la creación, al cosmos mismo. Hoy en día, la ciencia moderna ha llegado a comprender que, mientras estás aquí sentado, cada partícula subatómica de tu cuerpo está en comunicación con todo lo demás. Pero la mayoría de las personas no tienen esa experiencia.

Una experiencia de puro éxtasis

Cuando tenía 25 años, sentí que estallaba con una experiencia en la que, de repente, cada célula de mi cuerpo rebosaba éxtasis. Estaba sentado sobre una roca y simplemente sentí que estallaba de esa manera. Por primera vez en mi vida adulta, me brotaron las lágrimas. Cuando terminó, lo que pensé que habían sido unos 10 o 15 minutos, en realidad, habían sido 4 horas y media; mi camisa estaba empapada en lágrimas.

Pensé: «¿Qué me está pasando? ¿Me estoy volviendo loco o algo así?». Yo era muy escéptico acerca de todo lo que había en el universo. Tenía preguntas sobre la estructura familiar, la sociedad, la religión, la política, la economía, todo.

Joe Rogan: Entonces, ¿qué crees que estaba pasando?

Sadhguru: Hablé con mis amigos más cercanos: «Oigan, algo me está ocurriendo. Me siento totalmente dichoso».

Ellos me preguntaron: «¿Qué te pasa, hombre? ¿Qué bebiste? ¿Qué consumiste?».

Entonces, supe que mi experiencia no tenía contexto. Así que comencé a pasar más y más tiempo solo. Y me di cuenta de que, si solo dejaba de interferir con mi mente por completo, cada célula de mi cuerpo estallaba de dicha. Establecí correctamente dentro de mí cómo hacerlo. Entonces, me senté y elaboré un plan. «En dos años y medio, haré que todo el mundo se sienta extasiado». Y aquí estoy, cuarenta años más tarde.

Una visión del tiempo que cambiará tu vida

Me tomó tiempo darme cuenta de que, aunque le ofrezcas lo mejor a las personas, simplemente seguirán dando vueltas y vueltas alrededor de eso sin entender el punto, porque están demasiado comprometidas con algo. No se dan cuenta de que la vida se les está escapando con cada latido del corazón. La gente no es consciente, a diario, de que su tiempo se está acabando y de que necesita aprovecharlo al máximo.

Si fueras consciente de que tu tiempo se está acabando, te mantendrías de la mejor manera posible. No tendrías tiempo para pelearte con alguien, no tendrías tiempo para hacerle cosas desagradables a alguien o a ti mismo. Harías lo mejor para ti. Y, naturalmente, cuando te sientes maravillosamente, haces cosas maravillosas por todos los que te rodean.

Una persona alegre es naturalmente agradable con todos. Cuando te sientes desagradable, compartes ese malestar con los demás. Así que decidí que, de alguna manera, debíamos compartir este proceso con las personas y comencé a elaborar estrategias. Yo llevaba practicando una forma sencilla de yoga desde los doce años.

Un alineamiento que te vuelve universal

Joe Rogan: Entonces, esto fue, más o menos, al mismo tiempo que estabas teniendo esta comprensión sobre la naturaleza de las cosas. Como que todo encajó, como si fuera un cierto tipo de convergencia muy fortuita.

Sadhguru: Cuando miro hacia atrás, todo parece como un plan establecido. En aquel momento, todos eran accidentes maravillosos.

Joe Rogan: Sí. Eso es algo que sucede a veces, ¿verdad? Cuando estás en el camino correcto, parecen ocurrir accidentes maravillosos.

Sadhguru: Un aspecto del yoga es conseguir que tu cuerpo alcance un estado geométricamente congruente con el resto de la creación. Si eres geométricamente congruente, de pronto, tu experiencia no es la de un individuo, sino la de ser universal.

¿Y si pudieras expandir tu cuerpo sensorial?

Ahora mismo, ¿cuál es la diferencia entre tú y la silla sobre la que estás sentado? Son solo las sensaciones las que te dicen: «esto soy yo» y «eso no soy yo». Así que, en esencia, lo que llamas «yo» es un determinado límite de sensaciones.

Si haces algo vigoroso o intenso, repentinamente, los límites de tu sensación se rompen y experimentas algo más. Esa ruptura del límite sensorial es el yoga. Si pudieras expandir tu cuerpo sensorial hasta que fuera tan grande como esta habitación, experimentarías todo lo que hay en ella como si fuera parte de ti.

Si te vuelves exuberante, ya sea por alegría o dicha, el cuerpo sensorial se expande. Si expandes tu cuerpo de tal manera que sea tan grande como el universo, experimentarás todo el universo como si fuera parte de ti. Esto es el Yoga. Las torsiones, los giros, la retención de la respiración, todas estas cosas sirven para relajar el cuerpo, de tal manera, que tu cuerpo físico y tu cuerpo sensorial no estén pegados entre sí, para que el cuerpo sensorial pueda expandirse.

Esencialmente, el cuerpo físico actúa como un andamio para el cuerpo sensorial, que es el que proporciona la experiencia de vida. Si tu cuerpo sensorial se expande, experimentarás toda esta habitación o edificio, o ciudad como parte de ti mismo. Este es el propósito de yoga. Una vez que experimentas a alguien o algo como parte de ti mismo, nadie tiene que enseñarte moralidad. No tienes ningún conflicto con aquello que experimentas como parte de ti mismo. Esto es lo que significa «Yoga». Hay varios mecanismos, de hecho, hay 112 tecnologías adecuadas para conseguirlo.

Los únicos cuatro aspectos de ti mismo con los que puedes trabajar

Joe Rogan: En tu libro(1), que estaba leyendo, mencionaste los diferentes tipos de yoga y contaste una historia muy divertida sobre cómo Dios los reunió a todos. ¿Cuáles son los diferentes tipos de yoga?

Sadhguru: Puedes emplear tu cuerpo, y realizar acciones y hacer yoga: esto es Karma Yoga. «Karma» significa 'acción': estás utilizando la acción para alcanzar la unión con la existencia. Si utilizas tu inteligencia para alcanzar la unión con la existencia, entonces, se llama Gnana Yoga, el yoga de la inteligencia. Si usas tus emociones para conseguirlo, se llama Bhakti Yoga, el yoga de la devoción o la emoción. Y, si usas tus energías, se llama Kriya Yoga, la ciencia y la tecnología de refinar y expandir las energías de uno mismo.

Tienes un cuerpo, tienes una mente, tienes emociones y tienes energías de vida dentro de ti. Estas son las cuatro realidades. El resto es solo imaginación. Solo puedes trabajar con lo que tienes. Todos somos una combinación de estas cuatro cosas: cuerpo, mente, emoción y energía. Es solo que, en una persona, el cuerpo puede ser dominante; en otra persona, puede ser la mente; y, en otra persona, la emoción.

Hay distintas combinaciones de los mismos cuatro ingredientes en diferentes seres humanos. De acuerdo con ello, se debe combinar el yoga. Es por este motivo que, en las culturas orientales, se le da tanta importancia a tener un Gurú en vivo que te observe y te prepare la combinación adecuada.

Joe Rogan: Entonces, ¿necesitan a un gurú?

Sadhguru: Mira, hoy, la palabra «gurú» es una palabra de 'cuatro letras' (mala palabra) en los Estados Unidos.

Joe Rogan: Sí, porque hay muchos que son falsos, ¿verdad?

Sadhguru: Por eso, yo soy un Sadhguru: tiene ocho letras.

(1) Ingeniaría interior: Guía yogui para alcanzar la alegría y el gozo

¿Quién es un yogi?

Joe Rogan: ¿Cómo comenzó el yoga? ¿Cuál crees que fue su origen? Obviamente, es muy beneficioso para mucha gente que lo practica. ¿Cómo empezó?

Sadhguru: No existe nada en el universo que no sea Yoga. En el sentido de que no existe nada en el universo que no sea uno con todo lo demás, excepto la mente humana. Esto es de lo que estamos hablando en el contexto del suelo también. No hay nada en este planeta, en este sistema solar y en este universo que no esté conectado. Por lo tanto, todo está en Yoga. La pregunta es solo si te das cuenta de ello o no.

No existe nada en el universo que no sea uno con todo lo demás, excepto la mente humana. 
Si te das cuenta de eso, si lo experimentas, entonces, te llamamos yogui. Un yogui no es alguien que se retuerce y se contorsiona. Un yogui es alguien que está experimentando la unidad ahora mismo. Aunque seas un individuo, tu experiencia ha trascendido tu naturaleza individual. Estás experimentando la universalidad de tu existencia.