Simha Kriya 

Sadhguru: He hablado con varios científicos y muchos médicos importantes del mundo. Por lo que sé —que además es de sentido común—, la pandemia viral probablemente no terminará este año ni el próximo.  Podría prolongarse de cuatro a seis años antes de que la pandemia se convierta en una epidemia; eso solo si el mundo invierte lo suficiente y somos afortunados de llegar a un protocolo de tratamiento muy eficiente. Hasta que eso ocurra, esta pandemia puede seguir volviendo en oleadas.

Como ves, de la primera a la segunda ola, el virus se ha vuelto mucho más capaz de hacernos daño. Este virus del 2021 puede ser doble o triplemente eficaz en causar daño a los seres humanos. El año pasado nos aseguraron que los jóvenes no se verían afectados. Pero ya no es así; desafortunadamente, muchas personas de veinte y treinta años perdieron la vida. Así que, el virus puede mejorar más y más. Nosotros también tenemos que mejorar. 

Simha Kriya mejora tu sistema inmunológico y tu capacidad pulmonar, y modifica el modo en que se distribuye el oxígeno en el sistema.

Ahora que la pandemia está en marcha, la primera preocupación es cómo estimular el sistema inmunológico. Se realizaron estudios en la escuela médica de Harvard que muestran cómo el simple proceso de Simha Kriya mejora tu sistema inmunológico y tu capacidad pulmonar, y modifica el modo en que se distribuye el oxígeno en el sistema. Mantener tus niveles de oxígeno y tu sistema inmunológico activo son las dos cosas más importantes que necesitas hacer ahora mismo.

Algunos dicen que hagas lo que hagas, la infección pasará por tu cuerpo tarde o temprano. La cuestión es si pasará a través tuyo con síntomas severos o asintomáticamente, esa es la cuestión. Para que sea asintomático, tu sistema inmunológico debe estar superfuerte.

Estudio sobre Simha Kriya e Isha Kriya

Prácticas yóguicas que salvan vidas 

Como meditadores de Isha en tiempos como estos, es muy importante para ti entender el significado de las prácticas que se te han enseñado. Tal vez pensaste que estas prácticas yóguicas te enriquecerían espiritualmente, te aliviarían el dolor de espalda o de cabeza, mejorarían tu desempeño en la vida diaria y muchas otras cosas. Puede que nunca las hayas visto como dispositivos que salvan vidas, pero eso es exactamente lo que pueden ser. Si tus prácticas son regulares y las mantienes todo el tiempo, tu cuerpo definitivamente aguantará el estrago que pueda causar el virus, mucho mejor que la mayoría de las personas. 

Estar en contacto con la tierra y los otros elementos, junto con las prácticas yóguicas, podría hacer una enorme diferencia. Aquellos de ustedes que conocen sus beneficios, deben mantener las prácticas. Cada uno debe destinar al menos 90 a 120 minutos diarios a hacer algunas prácticas como Surya Kriya, Shakti Chalana Kriya y Shambhavi, o, si no, al menos Simha Kriya, Sashtanga y Makarasana. Especialmente para aquellos de ustedes que practican Shakti Chalana Kriya, habrá una enorme diferencia en la manera en que se organiza su sistema. 

Ofrecer herramientas yóguicas al mundo

Se acerca el Día Internacional del Yoga. Este año, se eleva a un significado completamente diferente. La importancia de las prácticas yóguicas está creciendo significativamente en el mundo, por lo que ofreceremos procesos de formación de Yoga Veera en línea. Quiero que miles de ustedes participen y se aseguren de que las prácticas lleguen al mayor número de personas posible.

Este es el tiempo en que «estoy bien» no basta, porque cuando todos a nuestro alrededor están enfermos, significa que, de una forma u otra, nos contagiarán. Es importante que todos los que nos rodean también estén bien.  Para que esto suceda, todos ustedes deberían seguir los sencillos consejos de alimentación y práctica para la inmunidad que les hemos dado y compartirlos con la mayor cantidad de gente posible. Eso es lo más necesario ahora. 

Haz lo correcto 

Tu individualidad es un mito que has creado. Hay una naturaleza universal en la vida.  El virus lo está enseñando de una manera muy agresiva, desafortunadamente.  Este es el momento de aprender lo conectada que está la vida.  Así que, dedica cierta cantidad de tiempo y difunde estas herramientas entre al menos tres a cinco personas al día. Si tienes más capacidad, por favor, úsala.

No solo estás enseñando una simple práctica, podrías estar salvando vidas.

Es muy importante que todos ustedes se conviertan en instrumentos, porque no solo están enseñando una práctica sencilla, podrían estar salvando vidas. Por favor, haz que esto suceda para ti mismo y para todos los que te rodean.

Este es el momento de levantarse y demostrar qué clase de seres humanos somos, de qué estamos hechos. No es momento para la frustración, la depresión o la desesperación. Este es un momento para mantener la calma, permanecer ecuánimes y hacer lo correcto.

Aprende Sashtanga, Makarasana y Simha Kriya

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