Правда ли, что мы не должны есть во время затмения? Хотя такая еда не убьет вас, говорит Садхгуру, она снизит ваше восприятие. Для йогина потеря чувствительности равносильна смерти, объясняет он. Как и в случае с высокопроизводительным автомобилем, если вы хотите работать на максимуме, вы должны внимательно следить за тем, какое топливо поступает в вас.

Хотите быть бодрыми и энергичными в течение всего дня? Садхгуру делится простым секретом питания, который поможет вам быть активным 24/7.

Все хотят быть здоровыми. И каждая клетка вашего тела усердно работает, создавая здоровье... в отличие от вас самих! Одна из основных проблем заключается в том, что мы едим значительно больше, чем требуется. В этом видео Садхгуру рассматривает разницу между пустым желудком и чувством голода, а также рассказывает о пользе от интервального голодания для здоровья, умственной активности и сна.

Что если "Вы можете продолжать искать волшебную пилюлю, чтобы наконец стать здоровым и энергичным. А можете остановиться и понять, что вам просто нужно скорректировать образ жизни. Садхгуру дает 3 простых совета: как сократить количество часов сна, как отрегулировать приемы пищи, чтобы организм очищался сам по себе и как использовать мед, чтобы он работал как лекарство, а не как яд (возможно и такое).

Как влияют на человека магнитные полюса Земли? Что будет, если спать головой на север, и какие направления для сна благоприятны? Об этом в новом видео Садхгуру.

Садхгуру рассматривает роль и важность сна для полного расслабления. Поделившись 6-ю советами для хорошего сна, он также рассказывает о Шамбхави Махамудра Крийе, которая размывает грань между сном и бодрствованием.

Сколько вам нужно сна на самом деле? Задумывались ли вы, что долгий сон — это попытка избежать жизнь? Садхгуру говорит о том, как побороть бессонницу и как йога может помочь уменьшить количество необходимого сна.

У нас есть руки и ноги. Ноги даны чтобы ходить. Но если вы очень захотите, то можете научиться ходить и на руках. Только в чем смысл? Но дело в том, что точно также мы пытаемся использовать голову вместо сердца.

Оказывается, «встать не с той ноги» — это не просто фигура речи. В йогической науке говорится, что качество пробуждения значительно влияет на то, как пройдет весь день. Садхгуру дает 4 практических совета: как правильно просыпаться, чтобы жизнь была здоровой и радостной.

Проблемы со сном? Тяжело вставать по утрам? Садхгуру дает 10 советов для хорошего сна и легкого пробуждения.

Садхгуру объясняет, что телу требуется отдых, и это не обязательно сон. Если ваше тело расслабленно, когда вы бодрствуете, вы сможете спать меньше. Он также рассказывает, как качество сна связано с качеством жизни. «Если вы хорошо просыпаетесь, вы будете хорошо спать», - говорит он.

Нормально ли ночью чувствовать себя более энергичным, чем днем? Или же это неправильно и нужно менять распорядок дня? Садхгуру отвечает на эти вопросы и рассказывает о развитии чувствительности в жизни, благодаря которой вы сможете справляться с любым ее аспектом.

«Каждый день у вас есть доступ к этой двери, которая находится между бодрствованием и сном. Это все равно что дверь между жизнью и смертью». Смотрите новое Садхгуру и узнайте как использовать эту дверь, чтобы выйти за пределы смерти.

То, как мы спим, иногда может вызывать психологические и физиологические проблемы со временем. Садхгуру рассказывает о нескольких простых вещах, которые мы можем сделать, чтобы избежать этого.

Садхгуру рассматривает причины широкого распространения болезней щитовидной железы в современном мире.