ಹೊಸ ವರ್ಷ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಇಂದಿನ ದಿನ, ಕಾಲಾತೀತನಾದ ಯೋಗೇಶ್ವರ ಶಿವನನ್ನು ಸ್ಮರಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯುತ ಮಂತ್ರದ ಪಠನ, ಸ್ವತಃ ಸದ್ಗುರುಗಳಿಂದ.

ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ (Immunity Power) ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಮಟ್ಟ (Oxygen Level) ಏರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸರಳ ಯೋಗ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಸದ್ಗುರುಗಳು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. These Yogic/Yoga Practices can build immunity and increase Oxygen Levels in our system. ಈ ವಿಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ಮೂರು ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿವೆ: 1) ಸಾಷ್ಟಾಂಗ - Sashtanga 2) ಮಕರಾಸನ - Makarasana 3) ಸಿಂಹ ಕ್ರಿಯಾ - Simha Kriya

26ನೇ ದಿನದ ಸತ್ಸಂಗ - ಸವಾಲಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸದ್ಗುರುಗಳ ಜೊತೆ. ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳಿ!

‘ಸವಾಲಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ’ ಸದ್ಗುರುಗಳ ಜೊತೆ! ಇಂದು ಸಂಜೆ 6:00 PM ಗಂಟೆಗೆ ಪ್ರೀಮಿಯರ್ ವೀಕ್ಷಿಸಿ!

ನೋಡಿ, ನಾಲ್ಕನೇ ದಿನದ ಸತ್ಸಂಗ - ಸವಾಲಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸದ್ಗುರುಗಳ ಜೊತೆ!

25ನೇ ದಿನದ ಸತ್ಸಂಗ - ಸವಾಲಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸದ್ಗುರುಗಳ ಜೊತೆ. ಕಿವಿಯಾಗಿ!

39ನೇ ದಿನದ ಸತ್ಸಂಗ - ಸವಾಲಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸದ್ಗುರುಗಳ ಜೊತೆ. ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳಿ!

ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಸುಲಭವಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಗೊತ್ತೇ? ಹಾಗೂ ಬೇವು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದಾದ ‘ಓಜಸ್’ ನ ಬಗ್ಗೆ ಗೊತ್ತಾ? ಈ ಅಪರೂಪದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕೇಳಿ.

ಸ್ನೇಹ, ಗೆಳೆತನ ನಮ್ಮ ಬದುಕಿನಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ನೇಹಿತರು ನಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಾವು ಎಂತವರ ಸಂಗ ಮಾಡಬೇಕು? ಯಾರ ನಡುವೆ ಜೀವಿಸಬೇಕು? ಈ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಸಮರ್ಪಕ ಉತ್ತರ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಉಪ-ಯೋಗ ಸರಣಿ - ಭಾಗ ೬ - (ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಯೋಗ) ದಿಕ್ಕು ಸಂಬಂಧಿತ ಚಲನೆ Upa Yoga Series - Part 6 - (Yoga For Health) - Directional movement of the arms ಉಪ-ಯೋಗವು ಕೀಲುಗಳು, ಮಾಂಸಖಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಶಕ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿ ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಸರಾಗವಾಗಿಡುವ, ಸರಳವಾದರೂ ಶಕ್ತಿಯುತ ೧೦ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಾಗಿವೆ. ಯಾವುದೇ ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸದ ಅನುಭವವಿಲ್ಲದವರಿಗೂ ಈಶ ಉಪ-ಯೋಗ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಪರಿಚಯಾತ್ಮಕ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಇತರ ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ತಯಾರಿಯಾಗಿಯೂ ಉಪಯೋಗಿಸಬಹುದು.

ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಕುಳಿತಿರಬೇಕೆಂಬ ಬೇಸರವಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ? ನೀವು ಬೇಸರಪಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಿಲ್ಲ. ಹೊರಗಿನ ಪ್ರಪಂಚದ ಜೊತೆ ನಮಮ್ ಒಡನಾಟ ಕಮ್ಮಿಯಾಗುವುದು ನಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯ ಪ್ರಮಾಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಸದ್ಗುರು ತಿಳಿಸಿಕೊಡುತ್ತಾರೆ. ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳಿ, ‘ಸವಾಲಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸದ್ಗುರುಗಳ ಜೊತೆ’, 8 ನೇ ದಿನದ ಸತ್ಸಂಗ.

ಯೋಗವನ್ನು ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಸರಿಸಲು ಸಹಕರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಯೋಗ ವೀರರಾಗಿ! ಸದ್ಗುರುಗಳು ಇಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಿರುವಂತಹ ೩ ನಿಮಿಷಗಳ ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಕನಿಷ್ಟ ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ ಕಲಿಸಿ ಎಂದು ಎಲ್ಲರಲ್ಲಿ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇದರಿಂದ ನೀವು ಒಬ್ಬರ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಲ್ಲಂತಹ ಒಂದು ಸಾಧನವನ್ನು ಹಂಚಿದ ಆನಂದವನ್ನು ಹೊಂದಬಲ್ಲಿರಿ. ಈ ವೀಡಿಯೋದಿಂದ ಯೋಗನಮಸ್ಕಾರವನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬೇರೆಯವರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿರಿ.

41ನೇ ದಿನದ ಸತ್ಸಂಗ ವೀಕ್ಷಿಸಿ.

ಈಶ ಕ್ರಿಯಾ ಎಂಬುದು ಸದ್ಗುರು ಅವರಿಂದ ಸೃಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟ, ಭಾರತದ ಅಧ್ಯಾತ್ಮಜ್ಞಾನದಿಂದ ಶೋಧಿಸಿ ತೆಗೆದಂತಹ ಬಹಳ ಸರಳ, ಆದರೆ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಶಾಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ಮಾನವನು ತನ್ನ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಮೂಲದ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರುವಂತೆ ಸಹಕರಿಸುವುದು, ಮತ್ತು ತನ್ಮೂಲಕ ತನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ತನ್ನ ಅಪೇಕ್ಷೆಗನುಸಾರವಾಗಿ ರೂಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಂತಾಗಿಸುವುದು ಈಶ ಕ್ರಿಯಾದ ಉದ್ದೇಶ. ಉಚಿತವಾಗಿ ನಿರ್ದೇಶಿತ ಧ್ಯಾನದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗುವ ಈಶ ಕ್ರಿಯಾವು ನಮ್ಮ ಅಂತರಂಗದಲ್ಲಿರುವ ಅಸೀಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಂಭಾವ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಉಪ-ಯೋಗ ಸರಣಿ - ಭಾಗ ೧೨ - ಪ್ರೇಮಕ್ಕಾಗಿ ಯೋಗ - ನಮಸ್ಕಾರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ Upa Yoga Series - Part 12 - Yoga for Love - Namaskara Yoga ಉಪ-ಯೋಗವು ಕೀಲುಗಳು, ಮಾಂಸಖಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಶಕ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿ ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಸರಾಗವಾಗಿಡುವ, ಸರಳವಾದರೂ ಶಕ್ತಿಯುತ ೧೦ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಾಗಿವೆ. ಯಾವುದೇ ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸದ ಅನುಭವವಿಲ್ಲದವರಿಗೂ ಈಶ ಉಪ-ಯೋಗ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಪರಿಚಯಾತ್ಮಕ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಇತರ ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ತಯಾರಿಯಾಗಿಯೂ ಉಪಯೋಗಿಸಬಹುದು.