ଆନ୍ତର୍ଜାତୀୟ ଯୋଗ ଦିବସ

ମୁଁ ବିଗତ ଦୁଇ ବର୍ଷ ହେଲା ନିୟମିତ ଉପ-ଯୋଗର ଅଭ୍ୟାସ କରିଆସୁଛି । ମୋର ଦୈନନ୍ଦିନ ଅଭ୍ୟାସ ପୂର୍ବରୁ ମୁଁ ଏହା କରେ । ଉପ-ଯୋଗର ନିୟମିତ ଅଭ୍ୟାସ, ଯାହା କାନ୍ଧ, ହାତ, ଏବଂ ବେକ ଅଞ୍ଚଳ ପାଇଁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ହୋଇ ଆରାମ ଦେଇଥାଏ, ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅଭ୍ୟାସ ସହିତ ମିଶି, ମୋର ସର୍ବାଇକଲ୍ ସ୍ପଣ୍ଡିଲୋସିସ୍ କୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟ କରିଛି ।

ମୁଁ ଜଣେ ଉତ୍ତେଜିତ ବ୍ୟକ୍ତି ଥିଲି, ତରତର ହୋଇ କଥା କହୁଥିଲି, ବିଲକୁଲ ଧିରସ୍ଥିର ନଥିଲି, ମନରେ ତିଳେ ମାତ୍ର ଶାନ୍ତି ନ ଥିଲା । ଏବେ ମୋତେ ପୁନର୍ଜନ୍ମ ପାଇବା ପରି ଲାଗୁଛି । ଶାରୀରିକ ସ୍ତରରେ, ମୁଁ କଦବା କ୍ଵଚିତ ଅସୁସ୍ଥ ହୁଏ । ମାନସିକ ସ୍ତରରେ, ଆଉ ଅତିଷ୍ଠ ହୋଇଯାଉନାହିଁ । ଆବେଗର ସ୍ତରରେ, ଆହୁରି ସନ୍ତୁଳିତ ରହୁଛି । ଏକ ଭିନ୍ନ ବ୍ୟକ୍ତି !

ମୁଁ ବିଗତ ଦୁଇ ବର୍ଷ ହେଲା ନିୟମିତ ଉପ-ଯୋଗର ଅଭ୍ୟାସ କରିଆସୁଛି । ମୋର ଦୈନନ୍ଦିନ ଅଭ୍ୟାସ ପୂର୍ବରୁ ମୁଁ ଏହା କରେ । ଉପ-ଯୋଗର ନିୟମିତ ଅଭ୍ୟାସ, ଯାହା କାନ୍ଧ, ହାତ, ଏବଂ ବେକ ଅଞ୍ଚଳ ପାଇଁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ହୋଇ ଆରାମ ଦେଇଥାଏ, ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅଭ୍ୟାସ ସହିତ ମିଶି, ମୋର ସର୍ବାଇକଲ୍ ସ୍ପଣ୍ଡିଲୋସିସ୍ କୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟ କରିଛି ।