आजकल नौजवान लड़के और लडकियां चिंता और डिप्रेशन का शिकार हो रहे हैं। इस वीडियो में सद्‌गुरु इसकी वजह और इससे बचने का तरीका बता रहे हैं।

नीम के पेड़ का हर भाग इतना लाभकारी है कि संस्कृत में इसको “सर्व-रोग-निवारिणी” कहा जाता है। आईए जानते हैं सद्‌गुरु का नीम के बारे में क्या कहना है...

हमारे जीवन के चार आयाम हैं - भाव, बुद्धि, शरीर और ऊर्जा। योग में जीवन के हर आयाम से जुड़ा एक मार्ग है। जानते हैं कि इन चार मार्गों में से क्रिया योग की क्या विशेषता है?

सद्‌गुरु से एक प्रश्न पूछा गया कि अगर हठ योग साधना करते समय ये महसूस हो - कि हमारा शरीर दूसरे लोगों जितना लचीला नहीं तो क्या करना चाहिए? सद्‌गुरु हठ योग साधना करने के सही तरीके के बारे में समझा रहे हैं।

सद्‌गुरु बता रहे हैं तीन मौलिक नाडियों – इड़ा, पिंगला और सुषुम्ना के समीकरण के बारे में। इस समीकरण को संतुलित कर के हम अपने अंदर हमेशा एक ऐसी शांति में रमते हैं जिस पर कोई बाहरी प्रभाव नहीं पड़ता।

दिल्ली के एसआरसीसी कॉलेज में सद्‌गुरु से प्रश्न पूछा गया कि वे एक ख़ास तरीके से क्यों बैठते हैं। सद्‌गुरु हमें उनके बैठने के तरीके के फायदों के बारे में बता रहे हैं।

सूर्य नमस्कार के फायदे, सूर्य नमस्कार का महत्व जानें सद्गुरु से। क्या ठंडे पानी से नहाना चाहिए? पानी कितना पीना चाहिए? क्या सूर्य नमस्कार आध्यात्मिक विकास में भी फायदेमंद है? क्या इससे मन पर प्रभाव पड़ता है?